بِسْــــــــــــــــــمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ
🌿🌸Menahan Emosi🌸🌿
Ingin kebaikan anak dan dijauhkan dari keburukan, Seharusnya ayah dan ibu latihan terus menahan emosi…
Apalagi,
saat-saat PMS, saat-saat sibuk kerjaan, saat-saat sangat lelah atau saat banyak pikiran.
🌿🌿🌿
Coba Ayah Ibu amalkan tips meredam marah dari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam :
1. Membaca ta’awudz
Ketika Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam melihat seseorang yang sedang marah sampai urat lehernya mengembang karena saking marahnya, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam mengatakan: “Sesungguhnya aku mengetahui satu kalimat, jika orang itu mengucapkannya maka akan hilang kemarahannya, yaitu ucapan, A’udzubillahi minasy syaithanirrajiim, niscaya akan hilang kemarahan yang dia rasakan.” (HR. Bukhari no 6115 dan Muslim no 109)
Baca terus ya… sampai marahnya hilang.
2. Diam ketika marah
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda: “Jika salah seorang dari kalian sedang marah maka hendaknya dia diam.” (HR Ahmad no 2136 dalam Shahih al Jami’ no 693)
Diam sambil baca ta’awudz ya… dari pada bicara tidak terkontrol dan melampaui batas yang tidak seharusnya.
3. Jika sedang berdiri hendaknya duduk
Diantara tips yang diajarkan oleh Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam adalah jika seorang dirasuki kemarahan dalam kondisi berdiri, hendaknya dia segera duduk. Jika ternyata dengan duduk belum juga hilang kemarahannya, maka hendaknya dia berbaring.
4. Berwudlu
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda: “Sesungguhnya kemarahan itu dari syetan dan syetan tercipta dari api. Maka jika seorang dari kalian marah padamkanlah api tersebut dengan berwudlu.” (HR Abu Dawud no 4784)
🌿🌿🌿
Menahan amarah dalam mendidik anak adalah satu cara menutup segala pintu-pintu keburukan yang nantinya berujung pada penyesalan.
Ibnu Rajab Al Hanbali rahimahullah berkata, “Sesungguhnya kemarahan sebab utama segala keburukan dan menjauhi kemarahan adalah sebab segala kebaikan.” (Jami’ al Ulum wal Hikam, Ibnu Rajab al Hanbali 1/ 362)
Para ulama berkata, “Kemarahan itu awalnya adalah kegilaan dan kesudahannya adalah penyesalan.” (Ghurar al Hikam wa Durar al Kalim 1/95)
Demi kebaikannya terus belajar menahan emosi.
Allahu A’lam bish Showab.
RA Al Ukhuwah
═══❀🌿🌸🌿❀═══